RAÚL SOLA
Contenido del curso
1. La identidad
¿Quién soy? Aparentemente es una pregunta sencilla. Podemos responder con nuestro nombre, nuestra profesión, nuestras relaciones, nuestro género, nuestra historia, nuestras cualidades, nuestros problemas o aquello que creemos que nos diferencia de los demás. Pero ninguna de estas respuestas permanece inalterable. Nuestra profesión puede cambiar. Nuestras relaciones pueden terminar. El cuerpo envejece. Las creencias se transforman. Algunas características que durante años consideramos esenciales desaparecen y otras que desconocíamos emergen. Entonces, ¿qué llamamos identidad? Este seminario propone explorar la identidad desde tres niveles complementarios: La dimensión psicológica: la persona que hemos aprendido a ser. La dimensión social: las relaciones, instituciones y discursos que participan en la construcción de esa persona. La dimensión esencial: la conciencia desde la cual podemos contemplar y amar nuestra experiencia sin quedar completamente reducidos a ella. El propósito no consiste en destruir el Yo ni en construir un Yo perfecto, sino en desarrollar una relación más sana con nuestra identidad personal: suficientemente estable para orientarnos en el mundo y suficientemente flexible para transformarse. Sin embargo, desde la perspectiva de la Pedagogía del Ser, la identidad no constituye una esencia fija ni una verdad absoluta sobre nosotros mismos. La identidad relativa es una construcción dinámica y cambiante que emerge de nuestra historia, nuestros vínculos, nuestros condicionamientos y nuestras estrategias de adaptación. El Yo relativo es el conjunto de narrativas, emociones, memorias, hábitos y patrones psicológicos que organizan nuestra experiencia cotidiana. Es el yo que tiene un nombre, una biografía, una personalidad y una historia. A través de él participamos en la vida social, establecemos vínculos y desarrollamos una sensación de continuidad personal. Lejos de ser un problema en sí mismo, el Yo relativo es una dimensión necesaria de la experiencia humana. El objetivo no es eliminarlo ni trascenderlo prematuramente, sino comprenderlo, flexibilizarlo e integrarlo de manera saludable. Como señala Loch Kelly: “El objetivo no es trascender el yo personal, sino descubrir el fundamento del Ser capaz de incluirlo amorosamente.”
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¿Qué es el Yo?
Las dificultades para articular un Yo sano en el contexto social actual
Del Yo herido al Yo sano
Práctica narrativa
Práctica Meditativa: cultivando el amor propio
Pedagogía del Ser I. La identidad personal y el amor propio

Ejercicio narrativo: “el personaje que aprendí a ser”

El objetivo de esta práctica narrativa es explorar la identidad personal como una construcción psicológica, social y adaptativa.

La práctica permite observar:

  • ideales
  • máscaras
  • mecanismos de defensa
  • deseos profundos
  • heridas identitarias
  • polaridades internas

Parte 1 — Crear el superhéroe

Instrucción

Imagina un superhéroe. Puede parecerse al personaje de alguna película, novela o mito que te venga a la mente o ser completamente inventado. Lo importante es que no copies, sino que te dejes llevar en la creación de algo nuevo y tuyo.

Vamos a construir este personaje respondiendo a las siguientes preguntas de forma automática, sin parar a pensar la respuesta, escribiendo lo que nos viene espontáneamente:

  • ¿Cómo se llama?
  • ¿Qué edad tiene?
  • ¿Cómo viste?
  • ¿Qué cualidades admiran los demás?
  • ¿Qué hace bien?
  • ¿Qué teme?
  • ¿Qué intenta demostrar?
  • ¿Qué necesita controlar?
  • ¿Qué desea profundamente?
  • ¿Qué quiere que los demás vean de él/ella?
  • ¿Qué no quiere que nadie descubra?

Parte 2 — Crear el antihéroe

Ahora vamos a imaginar el personaje opuesto: un antihéroe, un personaje torpe, que fracasa, se equivoca o sencillamente no es capaz de hacer las cosas como se espera de él/ella.  

De nuevo, vamos a darle vida al personaje respondiendo a las siguientes preguntas de manera instintiva, sin apenas pensar la respuesta:

  • ¿Cómo se llama?
  • ¿Qué emociones evita?
  • ¿Qué heridas carga?
  • ¿Qué necesidad tiene?
  • ¿Qué hace cuando se siente inseguro/a?
  • ¿Qué aspecto de este personaje juzgas más?
  • ¿Qué crees que intenta proteger?

Parte 3 — Integración

Vamos a escribir ahora una conversación o escena entre ambos. 

  • ¿Qué quiere decirle el héroe al antihéroe?
  • ¿Qué responde el antihéroe?
  • ¿Qué necesita el antihéroe?
  • ¿Qué necesita el héroe?
  • ¿Pueden ambos expresar lo que necesitan, el uno al otro?
  • ¿Quién está escribiendo sobre estos personajes?
  • ¿Puede este autor ser cariñoso con ambos personajes y encontrar algo bueno en ellos que traen al relato?
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